Kurser
INTELLIGENT FRISKVåRD MED FELDENKRAISMETODEN
arbetar långsiktigt och ger deltagarna redskap för hjälp till självhjälp, som
man kan använda sig av i vardagen.
gruppformen gör att många kan bli delaktiga samtidigt
vilket är kostnadseffektivt
passar bra när man vill förebygga ur ett helhetsperspektiv
eftersom man arbetar samtidigt mot tanke kropp och själ
ENKLA OCH SINNRIKA RöRELSESERIER
NäR MAN VILL
• lyssna på kroppen
• bibehålla och förbättra sin rörlighet, koordination och balans
• släppa överflödig muskelspänning och olja lederna
• väcka glömda rörelsemöjligheter
• sakta farten och låta sig inspireras till nya upptäckter
• vara närvarande i stället för att stressa
• stimulera hjärnan att förbli levande och rörlig
• stimulera en helhetskänsla och känslan av mening och
sammanhang
I ANSLUTNING TILL JOBBET
HUR?
I en typisk feldenkraislektion ligger deltagarna på liggunderlag på golvet med
lösa kläder. Pedagogen guidar muntligt en serie rörelser.
Genomförs med fördel i anslutning till jobbet i ett rum med plats för
liggunderlag till varje deltagare.
Alla oavsett ålder och rörelsevanor kan ha utbyte av lektionerna.
Feldenkraisservice
Inger Gunnarsson
070/386 55 15
i.b.gunnarsson@telia.com
http://www.feldenkraisservice.com
|
